La marche aquatique côtière (M.A.C.) appelée aussi longe côte, par Blogmontagne...
~ La discipline restera en activité jusqu'à fin octobre si la météo le permet jusque-là selon l'animateur, METTEZ le son ~
. . .Bonjour chers visiteurs . . .   Soyez les bienvenus, SI VOUS UTILISEZ UN SMARTPHONE POUR ME REGARDER, INCLINEZ L'APPAREIL DE 90° A DROITE, (voir la page en paysage et utiliser le bandeau fixe de la navigation sur la droite) . . . . . . .   . . . . . . . . . A très bientôt

➽ CLIC ICI pour développer et choisir les archives classées par mois depuis 2016 à aujourd'hui... ⇕

samedi 25 septembre 2021

* Sommaire *

Pour mieux comprendre ce sujet de blogmontagne  🔍. . .

Je dois également arrêter cette activité trop physique pour cause de santé !
Ce bandeau gris d'entête apparaîtra si c'est la 1ère fois, merci d'accepter les cookies, (lisez ce qui apparaît dans le bandeau gris, en haut de page, idem celui-ci  et cliquez sur OK, mais ce n'est pas obligatoire) Par contre, ça vous permettra de voir la page entièrement. Si vous voulez tout voir, effacez le S dans l'adresse URL httpS. sur Chrome/Mozilla/etc Merci à tous
Ce blog peut être regardé par les tablettes et/ou les Smartphones,  (Pivotez votre appareil de 90° à gauche ou à droite, pour améliorer la lisibilitémais sa présentation sera bien meilleure et plus détaillée avec un bon vieil ordinateur. Pour contacter l'auteur, cliquez sur le bouton ou ici. . . . . . . . . . . CONTACT ✉  dans le  bandeau de navigation à droite...
Vous devrez, selon votre humeur ou votre goût pour la musique d'ambiance ♫♪ classique ou folklorique, mettre en marche la radio.fr dans le bas du bandeau droit de certains sujets en bas de page (sauf les pages où il y a une vidéo Youtube musicalisée). Pour écouter ce média, vous devrez autoriser le son de votre navigateur en cliquant sur les 3  points superposés/juxtaposés eu haut à droite, puis enfin   actualisez la page dans le bandeau qui s'affichera en haut de page. Ou tout simplement le mettre en marche avec la flèche


 Ou voir tous les sujets de Blogmontagne 📌 ... 

 Voir ma galerie Pinterest    sur le longe côte...



 Aujourd'hui mercredi 22/09/2021 c'était la dernière de la saison avec l'Amicale et nous avons parcouru 2,4 km dans une eau à 19/20° sans vent et sans vague mais également avec très peu de place pour se garer car envahi par des camping cars garés comme des cochons, un manque de civisme de la part cette catégorie de plaisanciers..

 Faites connaître  Blogmontagne avec  

mercredi 22 septembre 2021

22/09/2021


 Aujourd'hui mercredi 22/09/2021 J'ai repris cette activité avec l'Amicale et nous avons parcouru 2,4 km dans une eau à 19/20° sans vent et sans vague mais également avec très peu de place pour se garer car envahi par des camping cars garés comme des cochons, un manque de civisme de la part cette catégorie de plaisanciers..

 Faites connaître  Blogmontagne avec  

mercredi 15 septembre 2021

15 septembre


Aujourd'hui vendredi 10/09/21 je n'ai as participé à cette séance et je vais devoir pratiquer seul dorénavant, mon nouveau club n'étant pas affilié et ne pratique pas cette cette discipline...

 Faites connaître  Blogmontagne avec  

mercredi 8 septembre 2021


Aujourd'hui mercredi 08/09/21 super temps, pas de vague, pas de vent, presque pas de monde au départ, nous sommes allés un peu plus loin que d'habitude et nous avons parcouru 3 bons km depuis la page de l'Estagnet  ...

 Faites connaître  Blogmontagne avec  


Aujourd'hui samedi 28/08/21 super temps, pas de vague, pas de vent, presque pas de monde au départ, un peu plus au retour, T° eau 21/22° Sur la plage côte La Capte un A/R jusqu'à La Badine  ...

 Faites connaître  Blogmontagne avec  

samedi 28 août 2021

28/08/2021...


Aujourd'hui samedi 28/08/21 super temps, pas de vague, pas de vent, presque pas de monde au départ, un peu plus au retour, T° eau 21/22° Sur la plage côte La Capte un A/R jusqu'à La Badine  ...

 Faites connaître  Blogmontagne avec  

mercredi 25 août 2021

25 août 2021...


 Aujourd'hui mercredi 25/08/21 super temps, pas de vague, pas de vent, presque pas de monde au départ, un peu plus au retour, T° eau 23° photo aimablement donnée par Solange, participante...

 Faites connaître  Blogmontagne avec  

samedi 14 août 2021


Aujourd'hui samedi 14 août, séance de longe côte avec Maurice et quelques collègues, nous avons parcouru 3 km A/R, 'T° de l'eau 25°..

 Faites connaître  Blogmontagne avec  

jeudi 12 août 2021

12/08/2021


Aujourd'hui mercredi 11 août j'ai repris les séances de longe côte avec Maurice et quelques collègues, nous avons parcouru 3 km A/R, 'pas mal pour une reprise, je suis moulu)...

 Faites connaître  Blogmontagne avec  

mercredi 7 juillet 2021

semaine 27...


 Ce mercredi, j'ai parcouru aller/retour depuis la plage des Escarcets jusqu'à celle du passe-pieds 1,5 kmX2 dans une eau à 20° sans vent, sans vague amis avec du soleil...

 Faites connaître  Blogmontagne avec  

mercredi 23 juin 2021

semaine 25...


 Ce mercredi entre les Estagnets et le Passe-pied côte Ouest Giens, 1,5 km X2, ciel ennuagé mais douceur, T° de l'eau 24° pas de vague ni de vent🎑 ...

 Faites connaître  Blogmontagne avec  

dimanche 20 juin 2021

semaine 24


Ce matin, reprise de cette activité entre les Estagnets et le Passe-pied côte Ouest Giens, 1,5 km X2, mer belle, T° eau 23°, pas de vent, pas de vague 🎑 ...

 Faites connaître  Blogmontagne avec  

samedi 12 septembre 2020

Ce samedi 12 septembre 2020, sans coach, nous avons parcouru plus de distance que d'habitude, environ 3,800 km dans une eau à T° idéale, très claire et sans vague...

Ce mardi 15 septembre 2020, il faisait un temps magnifique pour la quinzaine de marcheurs aquatiques que nous étions sous la houlette de Maurice qui nous coatcha dans une eau à 24°, la Mer étant toujours très chaude en cette période d'été indien sans vent, nous avons parcouru à peu près 3 km en roue libre au retour avec quelques mouvements d'assouplissement...

 Faites connaître 👇 Blogmontagne avec l'enveloppe...

mardi 1 septembre 2020

Séance du 01/9/2020...

Nous étions une petite dizaine de fidèles et accros à cette séance de longe côte, la première de septembre qui sonne aussi la fin de cette discipline dans quelques temps pour être remplacée par la randonnée pédestre qui reprendra le 17 et aussi la marche nordique qui reprendra un peu plus tard ...

samedi 29 août 2020

séance du samedi 29/08/2020...

Ce samedi 29 août 2020, nous étions 8 courageux à cette séance qui pourtant était extra, malgré un ciel gris et température identique entre l'air et l'eau, mais il faisait meilleur immergé car un petit vent de la côte nous amenait une fraîcheur que nous ne souhaitions pas ...

mardi 25 août 2020

séance du mardi 25 août 2020...

mardi 25/08/2020, nous avons parcouru presque 4 km dans une Mer qui s'est un peu refroidie à cause du Mistral de ces jours passés mais qui s'est vidée de ses touristes alors tant mieux pour nous...

samedi 22 août 2020

Séance du samedi 22 août 2020...

Samedi 22/08/2020, nous étions une quinzaine à cette séance, nous avons parcouru 3 km A/R dans une Mer à 24° avec un beau soleil pas de méduse et quelques vaguelettes au retour...

mardi 18 août 2020

séance du mardi 18/08/2020...

Nous étions 16 femmes et hommes ce matin du mardi 18/08/2020 à cette séance de longe côte coatchée par Maurice, dans une eau à peu près à la même T° qu'à l'extérieur, sans vent, mais avec un peu de houle qui nous obligeait à forcer un peu plus pour rester stables et en ligne, nous avons parcouru ainsi environ 3 km avec quelques exercices et stretching à la fin !